Contenu :

Notions d’anatomie, de biomécanique et d’ergonomie

> Anatomie : colonne vertébrale, bassin, train porteur (cuisses-jambes), préhension et maintien (bras)

> Biomécanique :

• Etudes des mouvements globaux et des amplitudes autorisées
• Notion de trépied vertébral et de pince ouvrante
• Etude du complexe colonne lombaire-bassin-cuisse, notion de synergie entre ces 3 éléments et nécessité d’une harmonie
• Etude des forces de cisaillement et des pressions s’exerçant sur la colonne vertébrale
• Notions de chaîne musculaire
• Notions de centre de gravité et de ligne de gravité
• Notions de bases de sustentation.

> Auto-évaluation physique de sa précarité musculaire et éducation posturale

• Tests (3 tests de force, 3 tests de souplesse)

> Apprentissage des techniques de manutention spécifiques à chaque structure :

• Liste à définir en fonction de la structure concernée.

> Acquisition et vérification des techniques de manutention par vidéo de contrôle.

> Partage des acquis.

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