Gestion du temps et des priorités sans stress
Contenu :
> Auto-diagnostic de sa gestion du temps
- Le temps et vous : identifier sa façon personnelle de concevoir son temps
- Identifier ses sources d’inefficacité et ses bonnes pratiques personnelles
- Déterminer ses motivations par rapport à la gestion du temps
- Clarifier ses missions, rôle, responsabilités
> Mieux gérer ses priorités :
- Clarifier les priorités de sa mission, tenir compte de son environnement
- Identifier ses activités à haute valeur ajoutée
- La matrice d'Einsenhover : outil de gestion des priorités
- Passer du temps subi au temps choisi : distinguer essentiel, importance, urgence et bâtir sa matrice des priorités
- Comment gérer ses priorités lorsque tout est prioritaire avec la méthode LIMITER
> Les méthodes et outils de gestion du temps
- Identifiez vos sources de pertes de temps : les voleurs de temps
- Transformer la perte de temps en efficacité grâce aux lois du temps
- S’organiser afin d’optimiser son temps
> La gestion du temps et la relation à l’autre :
- Se protéger des sollicitations excessives et des urgences des autres
- Repérer ses marges de négociation vis-à-vis des sollicitations
- Comment gérer les imprévus
> Gérer son stress pour gagner en efficacité professionnelle
- Analyser ses réactions et ses limites face au stress
- S’approprier les techniques qui permettent de traiter et prévenir les tensions
- Contacter ses ressources, les ancrer pour gagner en efficacité
> Qu'acceptez-vous de changer ?
- Déterminer les points réalistes de son contrat de changement
A la fin de la formation, un plan d’action concret sera établi avec chacun pour la mise en place des outils appréhendés au cours de la formation.
Indicateurs de résultats
3 groupes en intra depuis 2018 - 26 personnes formées
100% des stagiaires sont satisfaits de la formation
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