Contenu :

> Auto-diagnostic de sa gestion du temps

• Le temps et vous : identifier sa façon personnelle de concevoir son temps
• Identifier ses sources d’inefficacité et ses bonnes pratiques personnelles
• Déterminer ses motivations par rapport à la gestion du temps
• Clarifier ses missions, rôle, responsabilités

> Mieux gérer ses priorités :

• Clarifier les priorités de sa mission, tenir compte de son environnement
• Identifier ses activités à haute valeur ajoutée
• La matrice d'Einsenhover : outil de gestion des priorités
• Passer du temps subi au temps choisi : distinguer essentiel, importance, urgence et bâtir sa matrice des priorités
• Comment gérer ses priorités lorsque tout est prioritaire avec la méthode LIMITER

 > Les méthodes et outils de gestion du temps

• Identifiez vos sources de pertes de temps : les voleurs de temps
• Transformer la perte de temps en efficacité grâce aux lois du temps
• S’organiser afin d’optimiser son temps

> La gestion du temps et la relation à l’autre :

• Se protéger des sollicitations excessives et des urgences des autres
• Repérer ses marges de négociation vis-à-vis des sollicitations
• Comment gérer les imprévus

> Gérer son stress pour gagner en efficacité professionnelle

• Analyser ses réactions et ses limites face au stress
• S’approprier les techniques qui permettent de traiter et prévenir les tensions
• Contacter ses ressources, les ancrer pour gagner en efficacité

> Qu'acceptez-vous de changer ?

• Déterminer les points réalistes de son contrat de changement

A la fin de la formation, un plan d’action concret sera établi avec chacun pour la mise en place des outils appréhendés au cours de la formation.

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